Неврология
      Боль
    В лице


Medline - catalog
Медлайн - каталог


         Каталог
      Медицинских
    Статей

 
 

 

 

 

медицинская консультация

 

Бессонница - причины и лечение народными методами

 

 

Бессонница – это не просто неприятность, но самая настоящая болезнь, связанная с поздними засыпаниями, ранними пробуждениями, частыми прерывание ночного сна и существенным уменьшением его глубины. Бессонница – вот прямое проявление невроза, бича современного человека.

Причины бессонницы

Сон человеку необходим для восстановления сил и полноценного отдыха после проведенного в трудах дня. Вот только далеко не все, к сожалению, могут похвастаться здоровым крепким сном - бессонница является одной из острейших медицинских проблем, над которой усиленно работают врачи со всего мира. Люди принимают успокаивающие средства и снотворные, но они, к сожалению, не дают должного эффекта – происходит это потому, что единого универсального лекарства, которое могло бы помочь всем людям, не существует.

Постоянные нервные стрессы, напряженный ритм жизни и неполноценный отдых – все эти факторы неизменно приводят к нарушениям психофизического состояния и хронической усталости. Также бессонницу вызывают различные заболевания общего характера, сопровождающимися расстройствами кровообращения, нервной системы, приступами кашля и пр. Как показывает практика, особенно часто от бессонницы страдают люди, чей род деятельности связан с умственным трудом и, соответственно, постоянными умственными перенапряжениями.

Лечение бессонницы народными методами

Как было написано выше, единого эффективного лекарственного средства от бессонницы на сегодняшний день не существует, поэтому оптимально использовать народные методы, а не успокаивающие препараты. Однако учтите, что домашние средства для лечения нарушений сна у здоровых, но легковозбудимых людей должны сводиться в первую очередь к соблюдению правильного режима и проведению несложных успокоительных процедур перед сном.

Итак, эффективные народные методы для лечения бессонницы:

- снотворные подушки (например, с хмелем);

- ванные с добавлениями масел мяты, ромашки и апельсина;

- смазывание висков лавандовым маслом;

- прием по чайном ложке меда перед сном;

- отвары успокоительных трав (признанное лучшее успокаивающее лекарственное средство);

- прикладывание пиявок к шее и затылку;

- горчичники или хрен на икры ног;

- налаживание питания, исключение острой и соленой пищи;

- смазывание лба шафрановой мазью, смешанной с соком мака и латука.

Крепкого и здорового вам сна!

 

 

 

 

Медлайн-поиск

 

 

 
    Rambler's Top100   www.gepatit.ru